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頑張った体にはご褒美を

 レッスンで頑張った体には熱いシャワーと美味しいご飯が最高のご褒美じゃないかなと思います。


 なかなか思い通りに動かないけれど、今日も一日、レッスンに堪えてくれた体に感謝です。

 

 最近は麻婆豆腐にハマってます。ビタミンBたっぷりの豚肉の生姜焼きも美味しい!


 食事は『食べるお薬』と聞きます。バランスよく食べて、疲れにくい体でレッスンも含めて毎日を楽しめる体づくりを。やっぱり体力あると、楽しめることも増えますからね。

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