頑張った体にはご褒美を

　レッスンで頑張った体には熱いシャワーと美味しいご飯が最高のご褒美じゃないかなと思います。

　なかなか思い通りに動かないけれど、今日も一日、レッスンに堪えてくれた体に感謝です。

　最近は麻婆豆腐にハマってます。ビタミンBたっぷりの豚肉の生姜焼きも美味しい！

　食事は『食べるお薬』と聞きます。バランスよく食べて、疲れにくい体でレッスンも含めて毎日を楽しめる体づくりを。やっぱり体力あると、楽しめることも増えますからね。