シアターダンスにはバレエとジャズの両方のテクニックが必要｜「腰で立つってどういう事？」

バレエを始めた初心者さんなら、一度は先生にこう言われたことがあるはずです。

「足で立たない。腰で立つ」

言われたとき、つい「え、立つなら足でしょ？」と思ってしまいますが、これは単純な話ではありません。

足だけでなく体全体で立つことの大切さ

バレエは足をたくさん使うイメージがあります。

でも実際は、足は腰から全身につながっている“チームプレーの末っ子”のようなもの。

足だけ頑張らせると、すぐ不機嫌になってしまいます。

体の一部だけに頼ると筋肉が過剰についたり、怪我の原因にもなります。

だから先生は、腰が落ちていると基本に戻るレッスンを丁寧にしてくださいます。

これはバレエだけでなく、シアターダンスにも当てはまります。

体全体を使う意識は、初心者でも早いうちから身につけておくと上達が早くなります。

去年、初心者として名古屋の教室に入った生徒さんがいました。

最初は順番を追うのが精一杯で、音楽の中で“踊るスペース”なんてほとんどありませんでした。

でも一年後、初級を越え、中級に手を伸ばすまでに成長しています。

中級レベルになると、ひとつひとつの動きを意図して選ぶことが必要です。

レッスンでの反応もさまざま：

その違いは才能ではなく、その人のペースや経験の積み重ねなのです。

「腰で立つ」という言葉は、聞くほど魔法のよう。

理解するまでには時間がかかりますが、分かった瞬間、世界が少し優しく見えます。

呼吸が楽になり、自然と姿勢も伸びて、足も拗ねなくなります。

ダンス初心者さんでも、容姿やセンスだけでなく、小さな気づきの積み重ねで成長できます。

昨日できなかったことが、今日ちょっと分かる。

その“ちょっと”がダンスの上達につながります。

生徒さんの表情を見ていると、こちらまで背筋が伸びます。

今日もまた、誰かが「分かった！」という瞬間を楽しみに、スタジオのドアを開けています。